No todos los días tenemos tiempo para hacernos desayunos tan ricos, y en caso de estar haciendo una #dieta para perder peso, no deberíamos hacerlo todos los días.
Pero por ejemplo para un sábado o cuando tengas tiempo, es súper recomendable!
Yo lo hice con:
- Pan 100% centeno
- Aguacate: con grasas buenas para el corazón, antioxidantes y muy rico en potasio ( el doble que el plátano)
- Salmón ahumado: rico en Omega3 y vitamina D
- Semillas de sésamo negro: aunque para aprovecharnos de sus propiedades medicinales sería necesario triturarlo, es una alimento muy bueno para el corazón, antioxidante y rico en vitaminas y minerales
Esta y otras recetas forman parte de MI Metodo…
