Con los nuevos própositos de año nuevo y el final de las Navidades, todo el mundo se apunta a perder esos kilitos de más, pero en la gran mayoría la finalidad es verse mejor, no estar más sano.
Los últimos datos recopilados, asustan, y mucho. El 39% de los españoles sufre sobrepeso y el 21% obesidad.
El primer problema es el exceso de grasa, que está relacionado con la aparición de la mayor parte de las enfermedades crónicas, como es la diabetes, el cáncer o las enfermedades cardiovasculares.
Pero no solo es el exceso de grasa, sino como nos alimentamos y nos nutrimos. Si le damos a nuestro organismo constantemente alimentos procesados, llenos de grasas poco saludables, azúcares, conservantes, aditivos, edulcorantes, etc. ¿cómo pensamos que nos estaremos nutriendo? Y en consecuencia, ¿qué enfermedades asociadas tendremos?
Enfermedades cardiovasculares
Hipertensión
Diabetes
Cáncer
Alergias
Intolerancias
Enfermedades autoinmunes
Según la OMS, las enfermedades crónicas son la principal causa de muerte en el mundo entero, entre 38-56 millones de defunciones en 2012 y más del 40% de ellas ocurrieron antes de los 70 años.
¿No nos preguntamos cómo a pesar de los avances en la ciencia, las enfermedades aparecen cada vez antes ?
Los factores de riesgo relacionados con las enfermedades crónicas son:
Mala alimentación
Inactividad física
Tabaquismo
Está claro, que la predisposición genética no podemos cambiarla, pero el estilo de vida si.
Es alarmante que en el mundo 1000 millones de personas sufran de sobrepeso, y como ya he dicho, no por estética, por salud.
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