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Desayuno Ideal para un Sabado

No todos los días tenemos tiempo para hacernos desayunos tan ricos, y en caso de estar haciendo una #dieta para perder peso, no deberíamos hacerlo todos los días.

 

Pero por ejemplo para un sábado o cuando tengas tiempo, es súper recomendable!

 

Yo lo hice con:

 

- Pan 100% centeno

- Aguacate: con grasas buenas para el corazón, antioxidantes y muy rico en potasio ( el doble que el plátano)

- Salmón ahumado: rico en Omega3 y vitamina D

- Semillas de sésamo negro: aunque para aprovecharnos de sus propiedades medicinales sería necesario triturarlo, es una alimento muy bueno para el corazón, antioxidante y rico en vitaminas y minerales

 

Esta y otras recetas forman parte de MI Metodo…

 

 

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